Kraków w formie

Postanowione – rozpoczynasz przygodę z treningami! Jednak początki nowych aktywności rodzą wiele pytań. Od czego zacząć, na czym się skupić, jaka dyscyplina będzie najlepsza? To pierwsze z wymienianych pytań. Zacznijmy jednak od początku!

Konsekwencja i skuteczność w działaniu budują pewność siebie. Wielu z nas myśli, że to sport i aktywność fizyczna pozwalają na jej osiągnięcie. Zdarza się jednak, że wcale tak nie jest i należy spojrzeć na temat z drugiej strony.

Aby rozpocząć aktywność fizyczną oraz trening należy najpierw opracować plan działania. Punkt startowy zależny jest zawsze od formy, w której się aktualnie znajdujemy. Inaczej będą wyglądały treningi osoby prowadzącej aktywny tryb życia, a inaczej osoby, która po latach pracy biurowej postanowiła nagle zadbać o swoje zdrowie. Przyjmijmy metodę małych kroków.

Wraz z długo wyczekiwaną przez wszystkich wiosną wracamy z kampanią rekreacyjną „Kraków w formie”. Ruch, aktywność fizyczna i zdrowy tryb życia znów stawiamy na pierwszym miejscu. Przed nami bardzo sportowy czas. Chodźmy na pole!

Masz wolny czas i chęć do podjęcia aktywności fizycznej? A może jesteś już w trasie i chcesz jeszcze bardziej poznać Kraków i jego możliwości? Zobacz interaktywną mapę miejskich obiektów sportowych oraz miejsc do uprawiania sportu i rekreacji na świeżym powietrzu. Pełny wykaz miejskiej infrastruktury sportowej znajdziesz na www.krakow.pl w zakładce „Sport i zdrowie”.

Edukacja, motywacja i wiele wspólnych treningów pod czujnym okiem ekspertów i fachowców – za nami! Kampania „Kraków w formie”, której zadaniem była zachęta do aktywności fizycznej i korzystania z miejskiej infrastruktury sportowej, zakończyła się jesienią 2021 r.

Dzięki narzędziu daroPLAN krakowianie mogą zapoznać się z mapami tras rowerowych i znaleźć dla siebie najciekawszy szlak! Mapy, dostępne online, ułatwią organizację wycieczki rowerowej dla całej rodziny.

W 2020 roku Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie opracował dokumentację projektową dla Całorocznego Centrum Sportów Zimowych. Obiekt powstanie w rejonie ulic Lipskiej i Myśliwskiej, w Dzielnicy XIII Podgórze, w sąsiedztwie boiska wielofunkcyjnego „Orlik 2012”.

To z pewnością już jedno z ulubionych miejsc spacerów mieszkańców. Już robi duże wrażenie, a zieleń, która właśnie wybucha różnymi odcieniami, dodaje mu uroku. Staw w parku Lotników Polskich przy TAURON Arenie spodobał się krakowianom. Są opinie, że przypomina rajskie krajobrazy, które można oglądać na egzotycznych wakacjach.

O miłości do dwóch kółek, o zmianach, jakie zaszły w sportach rowerowych, a także o branżowym języku zjazdowców – rozmawiamy z Szymonem Syrzistie, pierwszym mistrzem Polski w downhillu, wielokrotnym medalistą krajowych mistrzostw i uczestnikiem największych zawodów światowej rangi.