Wyniki wyszukiwania - znaleziono 635 pasujących obiektów:

Sierpniowe spacery i działania terenowe będą okazją do odkrywania przyrody Zakrzówka, Skałek Twardowskiego i terenów zielonych Podgórza. Na uczestników czekają obserwacje przyrodnicze, eksperymenty, działania artystyczne oraz aktywności pozwalające lepiej poznać świat roślin, zwierząt i geologii regionu.

29 i 30 sierpnia w Strefie Nastolatka odbędą się bezpłatne warsztaty samoobrony Wen Do dla dziewczyn w wieku od 13 do 16 lat. Uczestniczki poznają podstawy skutecznej samoobrony, nauczą się stawiać granice oraz reagować z większą pewnością siebie w trudnych sytuacjach.

Już od 1 sierpnia mieszkańcy Krakowa mogą skorzystać z bezpłatnego programu profilaktyki i rehabilitacji narządu ruchu. To szansa na profesjonalne wsparcie dla osób zmagających się z bólem kręgosłupa, schorzeniami stawów czy powracających do sprawności po operacjach.

31 marca 1707 roku przed krakowskim sądem radzieckim, organem sądowym tworzonym przez miejskich rajców, który wówczas rozpatrywał najpoważniejsze sprawy karne, stanął młody żołnierz Jan Struszkowski. To historia nie tyle o samej zbrodni, ile o odpowiedzialności, winie i próbie ustalenia, czy tragiczny finał był skutkiem morderczego zamiaru, czy fatalnej lekkomyślności.

Dziś, 21 lipca, w godz. 7.00–19.00, na terenie całego kraju odbędą się ćwiczenia systemu ostrzegania i alarmowania. W ich trakcie kilkukrotnie zostaną uruchomione syreny alarmowe.

Trwa okres wakacyjny. Miłośnicy sportu i rekreacji, którzy w sierpniu będą w Krakowie, mogą w tym czasie skorzystać z wielu różnorodnych propozycji bezpłatnych zajęć. Zapraszamy do zapoznania się z przygotowaną ofertą, która obejmuje dobrze już znane i nowe formy aktywności fizycznej.

Trening w domu często nas zniechęca. Brak dostatecznej ilości miejsca, sprzętu, a przede wszystkim motywacji, bo przecież w grupie raźniej, odbiera nam chęci do ruchu. Jednak trening w domu nie musi być wierną kopią tych z siłowni czy klubów fitness. I wcale nie potrzebujemy aż tylu przyborów, które posiada każde takie sportowe miejsce. Wystarczy kawałek przestrzeni i karimata bądź koc (jeśli nie mamy maty do ćwiczeń), by wykonać podstawową gimnastykę kręgosłupa, która okaże się świetną profilaktyką bólów kręgosłupa.

Tempo życia, nadmiar bodźców i codzienny stres sprawiają, że coraz więcej osób szuka skutecznych sposobów na poprawę samopoczucia i odzyskanie wewnętrznego spokoju. W lipcu w Centrum Obywatelskim przy ul. Reymonta 20 odbędzie się cykl bezpłatnych warsztatów poświęconych uważności, radzeniu sobie ze stresem i budowaniu dobrostanu psychicznego.

Wakacyjne miesiące w Bronowicach Wielkich i Toniach upłyną pod znakiem ruchu, integracji i aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu. W ramach projektu „Aktywne Lato w Bronowicach Wielkich i Toniach”, realizowanego z Budżetu Obywatelskiego Miasta Krakowa, mieszkańcy będą mogli bezpłatnie uczestniczyć w różnorodnych zajęciach sportowych, tanecznych i warsztatowych.

Miłośnicy planszówek nie będą narzekać na wakacyjną nudę. Filia nr 49 Biblioteki Kraków zaprasza dzieci, młodzież, dorosłych i seniorów na cykl letnich spotkań z grami planszowymi. W programie znalazły się zarówno klasyczne tytuły, jak i nowoczesne gry, które pozwolą spędzić czas w przyjaznej atmosferze i poznać nowych pasjonatów planszówek.