„Biegaj w Krakowie!” – trening w Puszczy Niepołomickiej
Dziś, 22 lutego zapraszamy na kolejne bezpłatne zajęcia biegowe dla dorosłych, organizowane w ramach prowadzonego przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie projektu „Trenuj w Krakowie!”. Tradycyjnie, w ostatnią sobotę miesiąca czeka nas tzw. trening wyjazdowy – tym razem w Puszczy Niepołomickiej. Początek o godz. 9.00.
Wspólnie z marką ASICS i Sklepem Biegacza, zapraszamy na kolejne zajęcia z cyklu „Biegaj w Krakowie!”. Już tradycyjnie, w ostatnią sobotę miesiąca będzie to tzw. trening wyjazdowy – w Puszczy Niepołomickiej. Nie obowiązują wcześniejsze zapisy. Przyjechać może każdy dorosły, bez względu na poziom zaawansowania. Zajęcia prowadzi zespół wykwalifikowanych trenerów z doświadczeniem zawodniczym.
Kiedy
Sobota, 22 lutego, godz. 9.00.
Gdzie?
Puszcza Niepołomicka, zbiórka na parkingu przy drodze krajowej nr 75 (bliższym jadąc od Niepołomic, dalszym od autostrady).
Co będziemy robić?
Zajęcia rozpoczniemy od rozgrzewki, a potem przejdziemy do rozbiegania – w grupach wykonamy spokojną pracę tlenową. Będziemy biegać na sześciokilometrowej pętli, po dobrym, miękkim podłożu, w otoczeniu przyrody. Liczba pętli do pokonania będzie dostosowana do stopnia zaawansowania uczestników treningu.
Podczas treningu będzie można przetestować buty dla biegaczy.